儿童减肥如何减
2020-11-18 10:41
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现在很多的家长都因为孩子过于肥胖而担心不已，想要给孩子合理的减肥，但是又不能把大人减肥的方法都用在孩子身上，所以也是困扰又着急，想要更好的了解一下儿童减肥如何减？1.合理运动：儿童减肥要从消耗体内多余的 ...
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控制好饮食：在运动的同时，还要注意控制好饮食才能，如果平时孩子比较能吃，家长要注意控制一下孩子的饮食量。在用餐时尽量选择高纤维、低热量和低脂肪的食物。这样就能更好的调理孩子的饮食，补充大量的营养，同时也有助于减肥。